Resenha do livro O Prazer de se cuidar

O prazer de ler - Heloisa Seixas

ISBN: 9788577340842

Ano: 2011

Total de Páginas: 96

Editora: Casa da Palavra

Sinopse

Corpo e mente equilibrados. Auto-estima fortalecida. Respire fundo. Ouça seu corpo. Conjugue saúde e prazer. Aprenda com a sabedoria e a disciplina das culturas milenares. Isso é só o começo para conciliar a rotina de atividades diárias com uma vida saudável e ao mesmo tempo divertida. O durante e o depois você encontra em O prazer de se cuidar. Uma caminhada estimulante em busca da vivência do prazer, do cuidado com a própria saúde, da vontade de escutar a si mesmo. Saúde e bem-estar dependem da dedicação de cada um. Assumir o comando do próprio corpo pode ser um bom começo.
Em O prazer de se cuidar, o dr. Alex Botsaris fala sobre essas e outras questões e destrincha a arte médica com métodos terapêuticos simples – mas nem por isso menos eficazes – de energia, bons fluidos, limpeza, depuração, alimentação balanceada, sono, banho, sexo e libido, meditação,equilíbrio   e             auto-sustentabilidade.

Resenha do livro

Esse livro também faz parte da coleção Prazeres da editora Casa da Palavra, um livro pequeno de poucas páginas. Envolvem-nos por se um livro de conselhos e sugestões de cuidar de si mesmo não por se cuidar, mas sim tornar esse ato de amor com sigo mesmo.

Um ótimo livro para que podemos olhar pra nos mesmo, nos cuidar não só com os produtos da indústria, mais também com os produtos naturais como chás de algumas plantas, mas também nos mostrar maneiras de nos cuidar  sem tomar remédio algo somente nos prevenindo, como a meditação para se fica mais calmo.

Podemos refletir um pouco mais no que estamos fazendo para deixar nossa saúde boa, os conselhos que o Dr. Nos passar não são novos mais devemos sempre repeti-los para que não seja esquecido.

Acredito que o livro em si traz a idéia de equilibra corpo e mente. Deixando assim a auto estima fortalecida e a saúde conservada.

O que acharam do livro?

Boa Quarta feira 

Mari ♥